ウォーキングおやすみ。
4月 24th, 2012昨日気合入れて腹筋背筋鍛えすぎて腹も背中も痛い。
なにかするたびに体が悲鳴をあげます。
本当は歩く方がいいんだろうけど、これで歩くのはちょっとつらい。
でも、駅から自宅まで２０分はちゃんと歩きました。
ゆるい上り坂、今日は本当に死ぬかと思った。
家がはるか遠くに思えましたわ・・・。
動くのは大変だけど、アブトロニックだけはやろうかな。
お腹に巻くだけだもんね。
でも、これやったら筋肉痛増しちゃうかな。
う～ん、考えるよりやってみよう。
そのあとでゆっくりお風呂に入れば代謝アップして痩せやすくなるかも。
そうだ、お風呂に入る前にしょうが湯飲んでさらに汗出そうっと。
で、風呂上りには冷たい炭酸水。
なんてヘルシー！
よし、今日はこれで行くぞ。
さっそく、炭酸水を冷蔵庫に入れようっと。
